La Técnica Infalible para Mantenerte Siempre Motivado
Entendiendo la Pereza
Imagina estar siempre motivado para alcanzar tus objetivos, sin que la pereza te detenga nunca más, logrando así todo lo que siempre has querido. Quédate hasta el final del artículo porque te voy a contar la mejor técnica que existe para estar siempre motivado en tu vida.
Antes de nada, debes entender que es completamente natural tener pereza en nuestras vidas. La pereza, en su forma más básica, se refiere a la falta de voluntad o el deseo de evitar el esfuerzo físico o mental. Esta característica está arraigada en nuestra biología y en nuestro instinto de supervivencia. A nivel evolutivo, nuestros cerebros están diseñados para buscar la eficiencia y gastar la menor energía posible.
A lo largo de la evolución, nuestros antepasados debían lidiar con la escasez de recursos y las condiciones difíciles. En ese contexto, conservar energía era esencial para la supervivencia. Aquellos que eran capaces de gastar la menor cantidad de energía posible tenían más posibilidades de sobrevivir y transmitir sus genes. Este legado evolutivo todavía se manifiesta en nosotros hoy en día; a menudo nos encontramos buscando la comodidad y evitando actividades que requieren un esfuerzo significativo. La pereza se convierte en una tendencia natural y arraigada en nuestra psicología.
Superando la Pereza
Sin embargo, aunque la pereza sea una característica natural, no significa que debamos permitir que domine nuestra vida. Afortunadamente, los seres humanos tenemos una enorme voluntad dentro de nosotros que supera cualquier barrera biológica. Para poder alcanzar nuestras metas y sueños, es importante comprender que la pereza no es necesariamente un reflejo de debilidad o falta de ambición. Es simplemente una respuesta adaptativa que nos ha permitido sobrevivir y preservar nuestra energía.
En el mundo moderno, nuestras metas y aspiraciones a menudo requieren un esfuerzo más allá de la mera supervivencia. Para alcanzar el éxito, debemos superar nuestra tendencia natural hacia la pereza y encontrar una motivación interna que nos impulse hacia adelante.
La Caja de Galletas: Técnica de Motivación
Para conectar con esta motivación infinita, te voy a plantear la mejor técnica posible. El exmarine David Goggins bautizó a esta técnica como “la caja de galletas”. Imagina una caja de galletas. Dentro de esta caja, debes colocar simbólicamente todas las personas que no creyeron en ti, aquellos que te desalentaron o subestimaron, todos esos momentos en los que se metieron contigo, esas personas que te hacían bullying y las que se reían de tus sueños y aspiraciones. También debes guardar en ella tus desamores, tus corazones rotos y las desilusiones amorosas que has experimentado.
Estos elementos representan momentos de dificultad y adversidad en tu vida. Mete ahí dentro todos tus fracasos y todos tus malos momentos. Pero la caja de galletas no solo alberga lo negativo. También mete dentro tus metas más elevadas, tus sueños y logros que anhelas alcanzar. Estos representan tus aspiraciones y lo que quieres lograr en la vida, ya sean grandes metas profesionales, personales o emocionales que te inspiran y te desafían.
Uso de la Caja de Galletas
Ahora, cuando te encuentres en momentos de desmotivación, cuando tengas pereza o cuando estés pensando en rendirte, es el momento de comerte una galleta. Cada una de estas galletas representa todos esos malos momentos, las personas que no creyeron en ti y las adversidades que has enfrentado en el pasado. Al comer una de estas galletas, estás recordando y reviviendo esas experiencias difíciles. Te sumerges en el recuerdo de todas las veces que te enfrentaste a obstáculos aparentemente insuperables y saliste victorioso.
Utilizas esos momentos desafiantes como un recordatorio poderoso de tu fuerza interior y tu capacidad para superar cualquier cosa que se interponga en tu camino. Usas todos esos malos momentos como motivación absoluta. Usa eso como motivación para demostrarle a aquellas personas que no creen en ti que estaban equivocados y que conseguirás aquello que quieras. Usa esas personas y esos momentos como motivación. Si te han roto el corazón o has tenido un desamor, usa ese dolor para convertirte en la mejor persona que puedas ser. Usa ese dolor para convertirte en esa persona que nadie más quiera rechazar nunca.
Si te hacían bullying en la escuela o en el trabajo, usa ese dolor para convertirte en alguien mucho más fuerte, física y emocionalmente. Si se reían de tus sueños, usa esa frustración para alcanzar tus metas y callarle la boca a aquellos que no creían en ti. Cada galleta que te comes representa una oportunidad para demostrar a aquellos que no creyeron en ti que estaban equivocados. Les demuestras a través de tus acciones y logros que eres capaz de enfrentar y superar cualquier desafío. Te conviertes en un testimonio viviente de tu propia resiliencia y determinación.
En lugar de permitir que los malos momentos y las personas negativas te arrastren hacia abajo, utilizas estas experiencias como un catalizador para impulsarte hacia adelante. Reconoces que el poder de tu motivación no proviene de ellos, sino de tu voluntad de triunfar a pesar de ellos. Te niegas a permitir que sus dudas y negatividad te definan. Cuando te comes una galleta, también te comprometes contigo mismo a ponerte manos a la obra. Aprovechas la energía que generan esos recuerdos y transformas el desánimo en determinación. Utilizas ese impulso para trazar un plan de acción, establecer metas realistas y dar los pasos necesarios para alcanzar tus objetivos.
Recuerda Tus Sueños y Metas
Al comerte una de estas galletas, también estás recordando los mayores sueños y metas de tu vida. Recuerdas aquello por lo que has venido al mundo. Recuerda que estas galletas son un medio para reafirmar tu valía y tu capacidad de superación. No se trata de aferrarte a los resentimientos o a la negatividad, sino de convertir esas experiencias en una fuerza impulsora que te motive a alcanzar nuevas alturas. No debes centrarte en vengarte o en tener sentimientos de remordimiento. En cambio, comprende la situación de aquellas personas que se metían contigo o se reían de ti y entiende que normalmente son personas que no tienen la suficiente determinación para lograr sus sueños y por eso se ríen de los demás.
Recuerda que debes lograrlo por ti y no por el resto, y al lograrlo ya les estarás demostrando a los demás tu propio valor a base de hechos. Al utilizar las galletas como recordatorios tangibles de tus triunfos pasados, fortaleces tu determinación y tu confianza en ti mismo. Te das cuenta de que tienes el poder de superar cualquier desafío y que tu motivación no tiene límites.
Conclusión
Cuando te encuentres desmotivado o pensando en rendirte, recurre a tus galletas. Al comerte una de ellas, recuerda los malos momentos, las personas negativas y las adversidades que has superado. Utiliza estas experiencias como un impulso para demostrar a los demás que se equivocaban contigo. Transfórmalas en una motivación poderosa que te lleve a tomar acción y a perseguir tus metas con determinación. Las galletas son un recordatorio constante de tu capacidad de superación y un estímulo para alcanzar el éxito.
Citas Más Importantes
- “La pereza no es necesariamente un reflejo de debilidad o falta de ambición.”
- “Debemos superar nuestra tendencia natural hacia la pereza y encontrar una motivación interna que nos impulse hacia adelante.”
- “Cada galleta representa todos esos malos momentos y las adversidades que has enfrentado en el pasado.”
- “Utilizas esos momentos desafiantes como un recordatorio poderoso de tu fuerza interior.”
- “Transfórmalas en una motivación poderosa que te lleve a tomar acción y a perseguir tus metas con determinación.”