La Importancia de la Autoconfianza
Definiendo la Autoconfianza
La autoconfianza o confianza en uno mismo es parte esencial del ser humano. Es una combinación entre la autoestima y la autoeficacia. La autoeficacia es la impresión que tiene una persona para asumir riesgos y ser capaz de cumplir sus metas y objetivos en la vida. La autoestima es parecida a la autoeficacia pero sin duda la importancia de la autoconfianza está más relacionada a la percepción que tiene una persona sobre sí misma y sus capacidades.
Efectos de la Autoconfianza
Además del deseo innato de ser feliz, una persona que confía en sí misma suele tener una opinión positiva de sí misma. Está dispuesta a tomar riesgos para lograr sus metas tanto personales como profesionales y es optimista sobre su futuro. Por otro lado, una persona que no confía en sí misma tiene mayores problemas para lograr sus metas y suele tener una opinión negativa sobre sí misma y sobre lo que espera conseguir de la vida.
Desarrollando la Autoconfianza, por qué es importante la autoconfianza?
Número 1: Una Buena Actitud
Una buena actitud es esencial para poder confiar en ti mismo. Identifica tus pensamientos negativos. Algunos ejemplos de pensamientos negativos son: “No puedo hacer esto”, “Voy a fallar”, “Nadie quiere escucharme”. Estos pensamientos no te ayudarán en nada. Es más, evitarán que mejores tu autoestima y tu autoconfianza. Convierte tus pensamientos negativos en positivos. Realiza algunas de estas afirmaciones cada día.
Número 2: Aprender a Controlar tus Emociones
Aprende a sentirte cómodo con el miedo. Quizás piensas que las personas seguras de sí mismas nunca sienten miedo. Esto no es verdad. El miedo simplemente significa que estás al borde de crecer como persona. Tal vez sientes miedo cuando vas a hablar frente a un grupo de personas, cuando vas a hablar con alguien que no conoces o cuando vas a pedirle un aumento a tu jefe. Cuando consigas enfrentar tus miedos, notarás una mejora inmediata en tu autoconfianza y te sentirás mucho mejor.
Número 3: Cuídate
Cuidarte implica practicar la higiene personal regularmente, por ejemplo, bañándote, cepillándote los dientes y usando hilo dental frecuentemente. También implica comer saludablemente y descansar adecuadamente, incluso cuando estás muy ocupado y realizando muchas actividades. Dedicarle tiempo a tus necesidades básicas es importante porque te estás diciendo que mereces ese tiempo y ese esfuerzo. Cuando empieces a creer en ti mismo, ya estás en camino para mejorar tu autoconfianza. Cuida tu apariencia. No tienes que verte como Brad Pitt para mejorar tu confianza en ti mismo. Si quieres sentirte contento con tu apariencia, cuida la duchándote todos los días, cepillándote los dientes y usando ropa que te quede bien.
Número 4: Ponte Metas
Ponte metas pequeñas pero fáciles de lograr. En general, las personas suelen ponerse metas inalcanzables o poco realistas y, por lo tanto, terminan frustradas con las dificultades que traen dichas metas. Muchas veces ni siquiera pueden empezar. Este es un obstáculo muy grande para el desarrollo de la confianza en uno mismo. Poco a poco, modifica tus metas pequeñas para hacer más accesibles a las más grandes. Recibe lo desconocido con los brazos abiertos. Las personas inseguras tienden a pensar que nunca tendrán éxito en una situación desconocida. Bueno, llegó el momento para dejar de dudar en tus capacidades y hacer algo completamente nuevo y diferente.
Conclusión
Ayuda a otras personas. Cuando seas amable con las personas a tu alrededor y hagas una diferencia positiva en sus vidas, incluso tratando bien a la persona que te sirve el café en la mañana, hace una gran diferencia. Te darás cuenta de para que sirve la autoconfianza y que eres una fuente de cambio en el mundo, lo que ayudará mucho en mejorar tu confianza en ti mismo. Ayudar a otros debe volverse parte de tu rutina diaria, ya sea enseñando a tu hermanita a leer o trabajando en la biblioteca pública como voluntario. No solo ayudarás a otras personas, sino que te sentirás mejor contigo mismo porque tienes algo que ofrecer a los demás.
Al final del día, la autoconfianza es un viaje continuo. A medida que trabajas en estos aspectos y te das cuenta de tus propias fortalezas, estarás en el camino para ser una persona más segura y segura de ti misma.